KARATE CUS BERGAMO ASD

Le arti marziali sono ottime per bambini e bambine e il karate non fa eccezione!

Il karate porta lo sviluppo delle capacità motorie:

  • capacità coordinative, controllo del movimento, adattamento e trasformazione
  • capacità condizionali, forza, resistenza, velocità, mobilità

Con il karate il corpo si sviluppa in maniera equilibrata, non venendo troppo sollecitata una parte specifica, come in altri sport. Si rinforzano la muscolatura e le articolazioni in maniera armonica, puntando alla flessibilità.

Il karate contribuisce allo sviluppo delle capacità cognitive:

  • capacità di concentrazione, velocità di decisione e precisione
  • capacità di autocontrollo, rigore e disciplina

Il tutto in un contesto di gioco, chi vuole “vincere” ad ogni costo non è un buon karateka!

Non è importante l’intensità dell’allenamento, ma la continuità e il metodo!